YOGA

makaaneYOGA

現代社会でストレスを感じない生活をするというのは無理に近い。
ならそのストレスとどう向き合うのかが大切♡
「自律神経」に意識的に働きかけることのできる唯一の方法が「呼吸」
YOGAは呼吸を意識する事で自律神経のバランスを整え自律神経のバランスを保ちストレスと上手く付き合ってゆくサポートをしてくれます。